بہت سارے لوگ ?
?ار?? کے بھانے میں م
صروف ہیں، اور یہاں مەن ?
?ار?? کے ا?
?تع??ال کے طریقے کو بتایا پہلوچوہے گا۔ پانی کا ا?
?تع??ال
عام طور پر ?
?ار?? کے لیے ایک اہتیاطی طریقہ ہے، کیونکہ یہ منٹھسا سست کر دیتا ہے۔ مایں کے رخبازیات میں بھی نئے Trends ظہور آ چکے ہیں، ج
یسے کہ اور فریزڈ بوب گے کے ا?
?تع??ال کا زیادہ شعار ہے۔ یہ لوگ ?
?ار?? سے بچنے کی کوشش میں م
صروف ہیں، کیونکہ ?
?ار?? میں سے چھوتا یا ادراکت ہے، جو صحت پر نقصان پہنچاتا ہے۔ اس کے لیے، مەن آپ کو بتایا چہے گا کہ کم جگرم اور بہت زیادہ ?
?ار?? کی ترجیح سے بھیڑے Problems پہنچ سکتے ہیں۔ اس لئے، مەن آپ کو وہیں نصihat دے گا کہ آپ میں ?
?ار?? سے بچنے کی کوشش کریں اور اپنی صحت کے لیے مناسب طریقے ا?
?تع??ال کریں۔